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禁煙のススメ
-今日からあなたも禁煙教師。
あなたの大切な人にたばこの怖さ、教えてあげましょう- |
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青柳智和 著
平間敬文／大竹修一 監修 |
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B5判／72頁
価格：本体2,000円+税
ISBNコード：4-287-03000-1 |
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「やめたいけど，やめられない」これは，喫煙者の永遠のテーマでしょう。
喫煙者が，病院にきて禁煙を勧められなかったり，健康診断で喫煙しているにもかかわらず「異常なし」と告げられてしまった場合，それは，医療従事者が喫煙を容認したことになる。タバコが種々の疾病の原因となることが明らかとなった今，これらの行為は，「医療過誤」に等しい。
検査値が正常な喫煙者などいません。環境汚染レベルの一酸化炭素が口から出てくるし，呼吸機能検査では，末梢気道の閉塞（・V25の低下）や，2mm刻みのヘリカルCTで早期肺気腫など調べれば，病気の前駆症状はいくらでもあります。それらを見つけようとしていないだけです。
日本における医療従事者はタバコの危険性を過小評価しており，多くの喫煙者に禁煙を与える機会を失っています。そのことが，先進国の中で飛びぬけて高い喫煙率を作り出していると言ってよいでしょう。
しかし，誰でも手軽に「禁煙指導」ができるツールがあったらどうでしょうか？ 「どうやったらいいのか分からない」「資料を用意するのがめんどうくさい」「自分にはできない」を解決できれば誰でも禁煙指導ができるようになります。多くの医療従事者が喫煙の害を認め，喫煙者に正確な情報提供や禁煙誘導ができれば多くの命が助かるようになるでしょう。「喫煙者は，被害者意識の無い被害者である」と私は教えられました。全くその通りだと思います。我々医療従事者が喫煙者に「被害者」であることを教え，助けていかねばなりません。
今は21世紀，誰もが当たり前の人生を当たり前のように生きることのできる時代です。行動は時に知識に勝ります。自分が社会に貢献できることを禁煙指導という形で表してみませんか？（「はじめに」より）
（もくじ）
01 禁煙のススメ
02 タバコの恐ろしさ、本当にご存知ですか？
03 正常な肺と喫煙者の肺
04 肺がん非常事態宣言
参考１ タバコと肺がん
05 肺気腫
06 気管支粘膜繊毛エスカレーター
07 心筋梗塞
参考２ タバコと心疾患
08 腹部大動脈瘤
09 バージャー病
10 閉塞性動脈硬化症
11 膀胱がん
12 舌がん・歯ぐきのがん・喉頭がん
13 歯ぐきのがんの手術
14 壊死性歯肉炎
15 食道がん・胃がん
16 乳がん
17 タバコ病
18 タバコは「遅延型サリン」
19 受動喫煙とは？
参考３ タバコの有害成分
20 タバコの煙と皮膚の温度
21 タバコと美容
22 喫煙のダイエット効果のうそ
23 タバコのトリック
24 ニコチンは麻薬
25 ニコチンが依存しやすい理由
26 ニコチン代替療法とは？
27 ニコチンパッチ
28 ニコチンパッチの効用
29 ニコチンガム
30 禁煙外来の費用
31 禁断症状を乗り切るポイント 冷たい水を飲む・歯をみがく
32 体を動かす・場所を変える
33 野菜を食べる
34 煙の多い場所には近づかない
35 気楽にやってみましょう
36 禁煙のメリット
37 禁煙の効果
38 節煙は無駄な努力
39 税金を払っているといいますが？
参考４ 簡易ニコチン依存度テスト
40 日本のタバコは激安！
41 禁煙はあなたの人生を裕福にします
42 タバコのツケは、すぐ来ない
43 「運が悪かった」で、納得できますか？
44 禁煙は「愛」です
45 後悔は、先にはたちません
46 タバコのない未来を子供たちに！ |
